关爱自我，心灵绽放 成都龙泉驿洛带小学举办系列心理健康节活动

为增强学生(xuéshēng)心理健康意识，营造积极向上的(de)校园心理文化氛围， 5月19日至25日，成都市龙泉驿区洛带小学校举办了以(yǐ)“关爱自我，心灵绽放”为主题的“5•25”心理健康节活动。活动以多元形式贯穿 “认知—体验—展示—传播”全链条，全体师生在(zài)系列(xìliè)活动中收获心灵成长。

升旗仪式上，该校特别召开《心动力 乐成长》主题晨会，为活动(huódòng)节拉开序幕。晨会中，学校大队部(bù)同学通过生动案例和互动演示，向全体学生系统(xìtǒng)介绍了情绪识别(shíbié)、压力疏导(shūdǎo)等实用方法(fǎ)，如“呼吸放松法”“情绪日记法”“积极暗示法”等，引导学生认识到情绪调节是自我关爱的重要能力。此次晨会不仅为后续活动奠定了认知基础，更让“科学管理情绪”的理念深入师生心中。

班会课上，各年级围绕主题开展了差异化实践活动。一、二年级通过观看动画电影《头脑特工队》，直观理解快乐、悲伤(bēishāng)、愤怒等基本情绪(qíngxù)的产生(chǎnshēng)与作用。观影后，班主任组织“情绪小分享”环节，孩子们踊跃表达“原来每种情绪都有意义”“生气时可以先深呼吸”等感悟。手指画创作(chuàngzuò)活动成为三、四年级创意释放的舞台。教师引导大家通过色彩(sècǎi)与线条感知内心，在轻松氛围中完成情绪的可视化(kěshìhuà)表达。

五、六年级则通过彩绘曼陀罗(màntuóluó)活动带来沉浸式治愈体验。学校(xuéxiào)提前为学生(xuéshēng)提供曼陀罗模板，孩子们手持彩笔专注填色，在对称图案的色彩搭配中逐渐平复思绪。

其间(qíjiān)，校园展示区化身为“心灵画廊”，集中展出三至六年级60余幅(yúfú)优秀作品。各班精选的手指画和彩绘曼陀罗作品风格各异，有的洋溢着童真童趣，有的蕴含着细腻(xìnì)哲思。不少学生在参观后表示：“原来大家(dàjiā)都有相似的情绪体验，感觉不再孤单了。”

学校相关负责人表示(biǎoshì)，此次活动节以“5•25”心理健康日为契机，通过(tōngguò)“晨会科普+分级活动+作品共创”的立体模式，实现了从知识传授到实践(shíjiàn)体验、从个体表达至集体(jítǐ)共鸣的层层递进，让每一个孩子都能在“心动力”的滋养中(zhōng)绽放青春光彩。（图/文 成都市龙泉驿区洛带小学校）